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客家擂茶; }6 x7 p5 y: T
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 I8 \/ D8 i% k' Q5 ^: Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 a+ j, x) t4 M- K- X [4 q* C
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ F; M2 c0 k' e3 V3 o 荷叶饮% ~0 Z" N' S6 J: l: ^0 H$ }
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 S2 i) D4 v/ t6 b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* u6 i8 u+ [. B) u8 J( M2 z% b8 k
! v, k; _+ j0 e2 K) Y3 K" ?6 Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% d6 l& D6 `+ \, b' x" l& k" y T
% g: M1 Q) I% t! W4 M" H2 S 山楂窈窕绿茶- J& M l& P) |- v1 B
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# g7 a9 x! r1 E. [9 v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) ?2 R* F U" C2 B
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降脂保健绿茶
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! U9 R- `) v a; P1 L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ ?0 t) f$ b6 }* |7 E0 T& L) Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 D: {5 b4 J2 |0 F- u. G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶* n( v9 X/ _! X$ L' E# ?2 ~5 o4 X
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ A4 h& F/ }1 f' J. q( G
' J! A( T! ?+ J) u6 j 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ ]/ r. f5 ] k, j9 Q* t
; C+ p, T0 Z. y4 m! E! n5 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ y6 x% L9 g. E/ b: f5 ?% n
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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