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客家擂茶0 v w8 ^9 j% X4 n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 a0 Q$ h( _9 S* N$ k
t4 a4 l( O4 X: K4 m, o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 U( H3 X$ M. a- x. a
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" j* ~8 t( l4 I" r) B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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) ?* d+ G& Z k6 N9 T/ T' k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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- b1 K3 C# S, c: F' l/ b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 j- w; m* O- N5 F
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 x( G9 H. R. r J5 J$ e; f# s
! |$ W, K- C0 P4 a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. g% N% }; ?1 Z, ]9 [4 u
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消脂绿茶
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: S7 w8 w; z V) w9 _1 U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* v2 G; Y* f# ?7 [5 V; ~
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 l& V5 @% R5 I6 K ^1 R
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- ^' Q `# d. ^ F2 [7 l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 K# m& ?5 C6 U( m, D. U' w3 C% P5 H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 M' X& c8 g4 H- J4 n% x" [) V8 e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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